V rubrike Krása výchovy reagujeme na ďalšiu otázku zo strany rodičov. Exkluzívne pre vás, čitateľov nm.sk, odpovedá Ilona Špaňhelová, psychologička a psychoterapeutka z Prahy.
Otázky do rubriky Krása výchovy môžete posielať na adresu: vychova@nm.sk.
Máme štvorročnú dcérku, ktorá chodí od septembra do škôlky, kde však nechce spať. Domov sa vracia unavená, podráždená, je ťažké ísť s ňou aj na nákup. Je pre dieťa v jej veku prirodzené, že cez obed už nespí? Väčšina jej kamarátov v škôlke s tým totiž problém nemá. Keďže pracujem z domu, mohla by som ju brať po obede domov a možno by sa jej rytmus upravil. Ďakujem za rady.
čitateľka Soňa
Milá pani Soňa, srdečne vás pozdravujem!
Áno, pre mnohé deti je prirodzené, že v tomto veku už poobede nespia. Jednoducho nemajú tú potrebu. Iné – a domnievam sa, že tam patrí aj vaša dcérka – tú potrebu, naopak, pociťujú a mnohé deti si zvyknú pospať aj v poslednej triede škôlky.
Práve na základe toho, že vaša dcéra je popoludní unavená a podráždená, predpokladám, že jej ešte spánok chýba. Takže pokiaľ by vám to okolnosti umožňovali, veľmi vám odporúčam, aby ste si ju niekedy vzali zo škôlky po obede domov a mohla si pospať v takom čase, ktorý dodržiavate aj cez víkend. Tak naberie viac sily, pokoja a pohody do dlhého popoludnia.
Môže byť, že v škôlke sa jej nedarí zaspať, pretože je z nej nadšená a má okolo seba veľa podnetov. A práve pre tieto farebné a zaujímavé stimuly, medzi ktoré celkom iste patria najmä noví kamaráti a ich spoločné rozprávanie, nedokáže zaspať. Môže mať pocit, že by v spánku o „niečo prišla“. Preto by bolo dobré, aby sa vyspala doma.
Mám tiež pre vás návrh – skúste jej pomôcť „vyventilovať“ zážitky zo škôlky. Poobede alebo večer, keď na to máte obe čas, sa s ňou rozprávajte, počúvajte ju a dozviete sa, ako sa mala, čo prežila, čo bolo super a čo, naopak, bolo náročné. Aj vy jej povedzte, ako ste sa cez deň mali, keď ona nebola doma. Podeľte sa navzájom o to, čo prežívate.
Ventilovať zážitky môžete aj pohybom na vzduchu – behaním, skákaním, pričom si tiež môžete povedať niečo z toho, čo sa vám cez deň prihodilo.
Držím vám palce v tomto vašom novom období, keď dcérka chodí do škôlky.
Prajem vám pokojné dni.
Ak sa vám článok páčil, zdieľajte ho svojim priateľom a známym na sociálnych sieťach.